Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 102,37g | Karb: 141,08g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ernte Krone Mischgemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Eierlikör, Birnen. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Real Quality Mehrkornbrötchen, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Eierlikör. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|