Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 77,86g | Karb: 93,85g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Помидоры, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Брокколи. Makan Siang: Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Куриный Рулет, Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . lagi...
|
|
366 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|