Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 34,68g | Karb: 44,27g.
Makan Pagi: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Kookosöljy, Voi. Makan Siang: Vuohenjuusto (Pehmeä), Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Valio Crea Ruokakerma Mustapekka, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. Makan Malam: Hartwall Original Long Drink Light. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
postarilenkki - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|