Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2013
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 98,05g | Prot: 35,89g | Karb: 55,15g.
Makan Pagi: Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Brazil Nuts, Now Foods MCT Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Makan Malam: Bombay Sapphire Gin, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese. lagi...
|
|
3373 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|