Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 97,18g | Karb: 129,04g.
Makan Pagi: Laschinger Räucherlachs, Milch 1,5%, Aldi Eiweißbrot (35g), Crefée Meerrettich, Kirschtomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Weißkohl, Hähnchenkeule Fleisch. Makan Malam: Hähnchenkeule Fleisch, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Vita D'or Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Aprikosen, Pink Lady Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|