Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 191,38g | Karb: 141,36g.
Makan Pagi: Self Omninutrition Proteine Premium, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mandorle. Makan Siang: Pesto, Gamberi, Zucchine, Calamari, il Molino di Diego Farina di Grano Saraceno. Makan Malam: Pane Bianco Tostato, Finocchio, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Self Omninutrition Proteine Premium, Le Naturelle Albume d'uovo, Mele Granny Smith. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 12 menit, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|