|
Девачки, я повысила калораж на 2 дня и что вы дцмаети отвесик килаграмм!11
(пометка #сарказм для общественных просветителей, по совместительству капитанов Очевидность, с криками эТовОда!!1)
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 37,46g | Karb: 236,71g.
Makan Pagi: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, ВкусВилл Топленое Молоко , Щедрые Хлебцы Тонкие Многозерновые, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Курага, Лента Банан, Вкусвилл Молоко 3,4%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Лук-Порей, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Белая Дача Свежая Капуста. Makan Malam: Магнит Яблоко. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, ВкусВилл Топленое Молоко . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|