Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2392 kkal
|
Lemak: 105,51g | Prot: 85,28g | Karb: 284,60g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Cornichons, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Brie (Käse), Radieschen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Birnen, Banane. Camilan/Lainnya: Banane, Merci Merci Finest Selection, Bertrand Active, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Banane, Qi2 L-Carnitine Drink, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Bertrand Active. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|