Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 86,44g | Karb: 135,37g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Грейпфрут , Слобода Масло Растительное , Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Хлеб цельнозерновой, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Чеснок, Лимон, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый , Красная Фасоль, Перекресток Говядина для Бульона. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Магнит Банан. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|