Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2447 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 209,98g | Karb: 249,11g.
Makan Pagi: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean, Golden Sun, Sweet Chilli , Pams Pita Garlic, Protein Patties Sirnichki. Makan Malam: Edam Cheese, Budget, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chicken, Breast, Lean, Fried. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|