Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 101,29g | Karb: 147,51g.
Makan Pagi: 全麥麵包, 烤地瓜, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 控肉, 白飯. Makan Malam: 芭樂, 小卷. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白, 義美 鮮肉包子. lagi...
|
|
1380 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam, 重訓＋有氧 - 3 jam, Google Fit - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|