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Schwank Schwank Schwank - aber: aktuell geht es tendenziell eher nach unten. Tägliche Schwankungen sind normal. Wenig getrunken gestern und viel salziges gegessen.
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80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1267 kkal
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Lemak: 45,12g | Prot: 65,92g | Karb: 76,18g.
Makan Pagi: Grüne Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Paprika, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei (Ganz). Makan Siang: Vierwälder Harzer Minis. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Camilan/Lainnya: Weißwein. lagi...
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2354 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Gartenarbeit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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