Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 43,06g | Karb: 158,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо, Chaka Латина, Красное Яблоко. Makan Siang: Банан, Alpen Gold Мороженое. Makan Malam: Chaka Коктейль Соленый Чака-Чака, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|