|
у меня старые и не точные весы, но по их мнению я вешу столько
талия сейчас 58-59 см
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 59,59g | Karb: 52,67g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Хлебец с Сыром, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь). Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Хлебец с Сыром, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
обхват талии тоже такой 👌
10 Mei 20 oleh anggota: Elenamalchenko14
|
Elenamalchenko14, о, здорово :0
10 Mei 20 oleh anggota: Lina-one
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lina-one
|