Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 82,50g | Karb: 338,03g.
Makan Pagi: Orangen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Ja! Jagdwurst, Makkaroni. Makan Malam: Sauerkraut, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Alnatura Leinöl Nativ, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Möhren, Banane, Orangen, Äpfel, Aldi Mandeln, Ja! Walnuss-Kerne, Erdbeeren. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
rad1 - 24 menit, rad - 53 menit, KraftzuHause - 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|