Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 89,82g | Karb: 93,06g.
Makan Siang: Lacta Intense 40% Cacau Original, Carne Moída Refogada, Caldo de Feijão, Pepino (com Casca), Agrião, Ovo Frito. Makan Malam: Brigadeiro de Colher, Vinho Merlot, Atum em Água (Enlatado), Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Trampoline - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunafontoura
|