|
ça va ça vient...
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 105,69g | Karb: 82,05g.
Makan Pagi: Oeuf Dur, Herbalife Formula 3, Jus de Citron, Thé sans Sucre, Herbalife Formula 1. Makan Siang: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Toblerone Toblerone, Amandes, Melon, Envia Yaourt à la Grecque, Pomme, Kiwi, Tomates, Asperge, Salade Mixte, Haricots Verts, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Makan Malam: Herbalife Formula 3, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. Camilan/Lainnya: Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Herbalife Barre aux Protéines. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Mandi - 38 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|