|
от - 64, об - 89,5, он - 51
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 84,14g | Karb: 190,09g.
Makan Pagi: Каша Дружба на Молоке, Callebaut Белый Шоколад Velvet, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Пятерочка Сахар. Makan Siang: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, ВкусВилл Плов Вегетарианский. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|