Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 68,34g | Prot: 83,16g | Karb: 236,49g.
Makan Pagi: Богуславна Печиво Вівсяне З Журавлиною, Приготовленная Тыква, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Растительное Масло, Сельдь Соленая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп. Makan Malam: Румянец Гриссини, Растительное Масло, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Агропрод Соевый Продукт Тофу. Camilan/Lainnya: Здраво Галети Прості Справжні, Селянське Молоко 2,5%, Йогурт Домашний, Банан, Румянец Гриссини, Кофе с Молоком, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, АТБ Банан, Яблоко, Морковь. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Belanja - 1 jam, Membaca - 20 menit, Mandi - 15 menit, Menyusui - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaZin1
|