Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
149 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 133,39g | Prot: 135,61g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: Панакота, Хлебнаш Батон Горчичный, Яйцо, Бекон (Жареный). Makan Siang: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сырники ПП, Компот без Сахара, Винегрет, Жаркое из Свинины (Постное). Makan Malam: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asetina23
|