Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 103,59g | Prot: 146,60g | Karb: 154,77g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Tessiner Senfsauce (Wolfram Berge) Amarena Kirsche, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Datteltomaten. Makan Siang: Pfefferbreze, Cappuccino. Makan Malam: Halbes Hähnchen, Käsefondue. Camilan/Lainnya: Choceur Weinbrand Bohnen, Cappuccino, Müller Milchreis Zimt, Energy balls, Cappuccino. lagi...
|
|
383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|