|
wooohooo!!!
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 19,28g | Prot: 37,02g | Karb: 109,86g.
Makan Pagi: Danone Strawberry flavoured yogurt 80 g, Apples, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Green Tea. Makan Siang: green beans curry, Cabbage and Tomato Soup, Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. Makan Malam: badshah masala Chaat Masala, Club Soda, Gedney Apple Cider Vinegar, Lemon, Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Jackfruit, Amul Masti Spiced Buttermilk, Apples, Carrots, Cucumber (Peeled). lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Walk 3.57 km for 50 mins @ speed: 4.2 km/hr; pace:13.9 min/km - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Walk up five flights of stairs - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reevan
|