Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 110,38g | Prot: 116,94g | Karb: 357,59g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лента Виноград Ред Глоб, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Makan Siang: Пицца с Тунцом, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Яблоко Желтое, Клубника. Makan Malam: Морковь, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Камамбер, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Виноград Ред Глоб, Помидоры, Швейцарский Сыр, Запеченный Картофель, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Camilan/Lainnya: Муравейник, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Печенье Флорентино. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Jahit - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|