|
media 1400kcl camminata giornaliera 30 minuti!
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 109,18g | Karb: 131,21g.
Makan Siang: Buitoni Ravioli Burrata Ed Erbette, Iberia Misto Pesce. Makan Malam: Montello Funghi Champignons, Sasso Olio d'oliva, Verso Natura Conad Orata d'allevamento. Camilan/Lainnya: Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Migross Gallette Multicereali, Skipper Mango e Passion Fruit , Blueberries , Brownies ai fagioli. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|