Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 94,44g | Karb: 124,04g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Орехами, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Мандарины, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Makan Malam: Творог 9%, Мандарин, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Победа Шоколад 72% на Стевии, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Кофе, Арахис. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|