Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 89,30g | Prot: 65,54g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Becel Vital, Dulano Lachsschinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert. Makan Siang: Aldi Pikanter Fleischsalat, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Makan Malam: Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Butter, Gut & Günstig Edel Salami, Windau Teewurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|