Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3101 kkal
|
Lemak: 154,66g | Prot: 116,30g | Karb: 316,54g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Семья Груша Конференция, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Чай Несладкий, Інша Їжа Арахисовая Паста , Джамбо Курага, Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Setelah Makan Siang: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Клубникой. Makan Malam: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Milka Шоколад Bubbles Кокос, Миндаль, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Куриные Бёдрышки на Гриле. Setelah Makan Malam: Джамбо Курага, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Laska Maximuse, Бразильские Орехи. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Классический, Lindt Конфеты - Ассорти Lindor, Банан, Джаз Миндаль Жареный. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Mandi - 9 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Cuci Piring - 7 menit, Memasak - 25 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|