Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2010
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 65,79g | Prot: 52,85g | Karb: 144,84g.
Makan Pagi: lactose milk, makedoniko, green pepper, onion, egg. Makan Siang: pineapple, hoisin, duck, chinese bread. Makan Malam: lactose, milk, lemon pie. Camilan/Lainnya: bread. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|