|
划船*2-11kg
高拉背-9kg
引體向上-32k
飛鳥-11kg
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4279 kkal
|
Lemak: 256,30g | Prot: 220,46g | Karb: 273,64g.
Makan Siang: 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 愛之味 玉筍, 火龍果, 芒果, 炒桂竹筍, 雞心, 雞腳, 虱目魚, 金蘭 筍茸. Camilan/Lainnya: 徽記 香辣味煮瓜子, 麗滋 巧克力三明治餅乾. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|