Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2013
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 60,78g | Karb: 219,52g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, 100% Whole Wheat Bread, Blueberries , Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Strawberries , Grapes. Makan Malam: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), California Strawberry Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Grapes, Whipped Frosting - Chocolate, Candy Corn. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|