|
RAMAZAN İN 15 . GÜNÜ BİTTİ ÇOK ŞÜKÜR.
DİYETE DEVAM .HEDEFE GİDEN YOLDA.
Anstz_tns instegram
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 17,19g | Prot: 74,37g | Karb: 109,10g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Muz. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Kırmızı Erik, Limon. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anestezi01
|