Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 79,72g | Prot: 88,97g | Karb: 77,69g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Буженина, Жареное Яйцо, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра . Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Оливье, Сырники Домашние. Makan Malam: Капучино. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beberchikova
|