Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 131,73g | Prot: 162,47g | Karb: 31,47g.
Makan Pagi: Sampco Extra Lean Shredded Beef, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Fried Egg, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Sports Research MCT Oil, Natural Force Collagen Peptides. Makan Malam: Butter, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coke (Can), Zevia Cream Soda, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|