Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 89,86g | Karb: 156,76g.
Makan Pagi: Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Cappuccino con Pochi Grassi, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Branzino. Makan Malam: Despar Panetti Croccanti Integrali Biologici, Fior di Natura Hummus di Ceci, Carrefour Patate Fritte Classiche, Prosciutto Crudo, Falanghina. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, McVitie's Digestive, Caffè Espresso. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan araanlopez
|