Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 24,89g | Karb: 145,84g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго. Makan Siang: Три Корочки Сухарики. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай с Лимоном и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Шурпа, Ашан Яблоко. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Viwerte
|