Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 57,71g | Karb: 104,65g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Банан, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Мираторг Окорок Свиной, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Куриные Оладьи Мои, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Prisma Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zolushka1893
|