Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 66,98g | Karb: 150,33g.
Makan Pagi: Parsley, Red Sweet Pepper, Pineapple, Egg Omelet or Scrambled Egg, Oatmeal with Fruit. Makan Siang: Zucchini, Parsley, Lemon. Makan Malam: Lentil Soup, Азбука Вкуса Рис с Овощами, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Pınar Kasap Köfte. Camilan/Lainnya: Cucumber (Peeled), Cooked Egg White, Unroasted Almonds, Turkish Coffee. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina_telegina15
|