Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 92,69g | Prot: 68,51g | Karb: 181,49g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Dulano Lachsschinken, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot. Makan Siang: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Tomaten, Kerrygold Butter, Aldi Schinken mit Pfeffer, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Walnussbrötchen. Makan Malam: Alesto Kalifornische Walnusskerne, GutBio Hofkäse Gouda, Bioland Bio Dinkelbrot , Fleischsalat. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|