Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 64,75g | Karb: 132,47g.
Makan Pagi: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое . Makan Malam: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфета Батончик, Красный Октябрь Конфета Цитрон, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сливы, Сливы. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Фитнес с Синди Кроуфорд. - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy-Julia
|