Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 158,16g | Karb: 55,66g.
Makan Pagi: Абрикосовые Косточки, Каждый День Курага , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Водка, Дар Гор Сыр Овечий, Рот Фронт Конфеты Mix It, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|