|
et bah voilà comme ça
c'est bien⚘🌞
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 80,12g | Karb: 145,62g.
Makan Pagi: Herbalife Formula 1, Endive, Herbalife Formula 3, Café au Lait. Makan Siang: Café au Lait, Picard Rhubarbe en Morceaux, Herbalife Formula 1, Pomme, Noix, Envia Yaourt à la Grecque , Feuille de Brick, Haricots Verts, Cora Lentilles Corail, Sarrasin, Salade Mixte. Makan Malam: Asperge. Camilan/Lainnya: Avocat, Oeuf Dur, Crevettes, Courgette, Amandes, Pomme, Melons Cantaloup, Kiwi, Elle & Vire Carré Frais 0%, Sarrasin. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Mandi - 38 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|