|
Шикаааааарно😎
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 102,81g | Karb: 115,30g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста. Makan Siang: Суп Грибной, Котлеты из Куриной Грудки, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. Makan Malam: Красное Яблоко, Банан, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Обычный Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Palermo Сыр Твердый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Camilan/Lainnya: Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Травяной Чай, Творог 18%, Маслины, Milla Белый Сыр, Красные Помидоры, Wasa Original Crisp. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari8iraM
|