Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2010
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 106,94g | Karb: 37,33g.
Makan Pagi: Fire Jack Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Gala Apples, Boiled Egg, Sliced Roast Beef. Makan Malam: Gala Apples, Fire Jack Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Red Onions..(1 slice ), Spinach (loose), Red Leaf Lettuce (about 3 large leaves), Avocados (1/2 SMALL), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Feta Cheese ( 1 slice---1" X 2" ), Tomatoes ( 1 slice ). lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|