|
😊
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 81,56g | Prot: 118,29g | Karb: 210,73g.
Makan Pagi: 新竹福源 黑芝麻醬, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 白吐司. Makan Siang: 毛豆, 貢丸, 番茄醬蔬菜意大利麵, Costco 蝦仁, 光泉 無加糖黑豆漿, 北田 多穀物蛋黃捲. Makan Malam: 北田 多穀物蛋黃捲, 排骨湯, 皇帝豆, 炒高麗菜, 炒韭菜, 生豆皮. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|