|
Ещё немного и прощай 90+
Надеюсь и верю, что теперь навсегда 🔥
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 99,98g | Prot: 133,02g | Karb: 129,25g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), От Максима Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из кабачка и грудки (мой рецепт), Растительное Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сгущенка, Сырники, Запеченые Шампиньоны (мой рецепт), Винегрет (мой рецепт). Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|