Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2316 kkal
|
Lemak: 81,70g | Prot: 176,47g | Karb: 211,61g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Whey & Oats Pancakes. Makan Malam: Cadbury Dairy Milk, Hoki Fish Fingers, Birds Eye, Tegel Southern Style Chicken Tenders, Edam Cheese, Budget, Topside Steak, Lean, BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Pams Pita Garlic. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|