|
На этой неделе нагрузку уменьшила, потому что сил моих больше нет.
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 88,46g | Prot: 75,72g | Karb: 219,44g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Брауни, Рогачев Сгущенка, Нескафе Капучино Шоколад, Перекресток Блинчики без Начинки. Makan Siang: Белебеевский Сыр Купеческий, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Barilla Макароны, Вешенки, Куриное Филе, Пятерочка Груша Конференция, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Магнит Банан. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Виски, Чеснок. Camilan/Lainnya: Акконд Мини Рулада Сливки, Рот Фронт Халва Глазированная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Гречишный, Имбирь. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|