Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2013
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 26,01g | Prot: 40,09g | Karb: 112,53g.
Makan Pagi: Sugar, Regular Coffee, Sliced Cheddar Cheese. Makan Siang: Orange Juice, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Red Salsa, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh). Makan Malam: Orange Juice, Fat Free Yoghurt, Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sardines in Oil (Canned), Rooibos Tea. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|