|
Фиксирую сегодня вес на отметке 98.5кг. Завтра ДР🎁 и считать ничего не буду)
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 87,86g | Karb: 221,15g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Сахар, Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Сахар, Кофе с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lirlinn
|