Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 70,69g | Karb: 159,15g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semi Desnatado, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Abacaxi. Makan Siang: Parmalat Leite Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite, Laranja Pêra, Seara Strogonoff de Frango, Soya Óleo de Soja , Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Ovo, Keep Light Moqueca Vegetariana. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|